EP4- TRAIL INICIACION – VALDELATAS

fecha: 27/02/2020 11:30
Entorno de práctica: próximo
Descripción breve de la sesión:
Ha sido una breve introducción al mundo de la carrera de montaña. En esta sesión hemos visto sobre todo la técnica de carrera por todo tipo de terrenos desde los mas facilitados hasta los mas rocosos y quebradizos. La verdad que ha sido bastante divertida. Nos ha llevado por zonas mas o menos rebuscadas y nos ha enseñado lo importante de las alternativas para las rutas como el caso del río que se puede ver.
¿Qué has aprendido? y ¿Para que te sirve lo que has aprendido?
Sinceramente bastantes conocimientos ya los conocía, pero a raíz de esto, Fernando me explicó como trabajar la fuerza para esta disciplina en concreto y la aplicabilidad que tiene un tipo de trabajo u otro, en función a la época de la temporada que estemos. Me ha gustado bastante todo el tema de rendimiento/entrenamiento y entiendo que tiene que ser bastante básica para que sirva a todos los niveles.

¿Cómo el aprendizaje adquirido puede afectar mi acción futura como docente?
Sobre todo al buen control y planificación de las actividades en el medio. Además de que son muy aplicables para próximos proyectos en los que estoy como el de APS. Además las actividades que suelo realizar en la sierra de Guadarrama suelen ser de ocio. Ahora me veo capacitado y le veo la utilidad de utilizar estos materiales y sobre todo con que tipo de público se podría utilizar.
¿Qué puedo aportar?
Esta práctica si que estaría muy bien hacerla en la sierra de Guadarrama en la que yo conozco zonas chulas para hacerlo mas interesante.

EMOCIÓN	Causa que lo provoca	Efecto que produce	Intensidad	Momento	Reflexión
(Ejemplo) anticipación	Necesito orientarme correctamente	Presto atención al espacio que me rodea y lo identifico en el mapa	Baja: interés	Tarea de orientación con mapa	No es fácil orientarse. Depende del tipo de mapa y de su escala. Es algo necesario para poder desplazarse de forma segura en el medio natural, aunque es difícil sino estás acostumbrado